Емоційне вигорання – це зміни у поведінці людини внаслідок емоційного виснаження. Воно небезпечне тим, що людина втрачає чутливість до того, що відбувається з нею й довкола. Вона ніби замикається у собі і виходить назовні, лише коли треба щось терміново зробити. І часто діє автоматично:  вийшла – зробила – зайшла. Ознаки емоційного вигорання Розсіяність. Зрозуміло, що будь-яка людина, а особливо батьки, через простійну зайнятість не можуть тримати в голові значної кількості інформації. Але якщо розсіяність стає щоденною нормою, це свідчить про

Тож ваші малюки, напевне, вже чули новини про коронавірус та навіть встигли злякатися. Не дивно, адже дитяче сприйняття світу відрізняється від суджень дорослої людини. Поширення незрозумілої інформації про смертельний вірус може викликати в дитини почуття небезпеки та спантеличення.

Якщо у стресовій  ситуації ваш внутрішній голос постійно розмірковує  та чогось вимагає, спробуйте зупинити його. Така безкінечна розмова забирає у вас сили, не допомагає заспокоїтися та перешкоджає пошуку виходу зiскладної ситуації.