Поняття здоров’я
Здоров’я – це стан організму, за якого нормально функціонують усі його органи.(Великий словник сучасної української мови)
Здоров’я – це стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад.
Здоров’я людини – це гармонійна єдність біологічних якостей зумовлена вродженими, набутими біологічними та соціальними явищами.
Здоров’я – оптимальна стійкість до дії патогенних агентів, фізична, психічна і соціальна адаптивність до змінюваних умов життєдіяльності.
Здоров’я людини – це оптимальний рівень таких біологічних передумов, як відсутність хвороб та фізичних вад і гармонійна єдність духовних, психічних та фізичних якостей, які дають змогу успішно, без обмежень здійснювати громадську діяльність.
Види здоров’я
Фізичне – це характеристика фізичного розвитку людини. Його параметрами є зріст (довжина тіла), маса, окружність грудної клітки, ємність легень, динамометрія. Основною умовою формування фізичного здоров’я є оптимальне фізичне навантаження, що сприяє нормальному функціонуванню всіх систем організму. Ознакою фізичного здоров’я є рівень фізичної витривалості та фізичної працездатності.
Соматичне здоров’я – це характеристика роботи систем і органів людини.
Психічне здоров’я – визначається сукупністю стану нервової системи та душевного комфорту. Ознакою психічного здоров’я можна вважати життєрадісність, збалансованість психічних процесів та їх виявів, здатність володіти собою, своїми емоціями в повсякденному житті.
Духовне здоров’я доцільно розглядати як сукупність мотивів і потреб людини, вміння жити в мікро-та макросоціумі. Критеріями оцінювання духовного здоров’я є вміння співвідносити свої потреби з можливостями, вибір шляхів досягнення бажаних результатів і пошуки відповідної соціальної ніші як умови душевного комфорту.
Соціальне здоров’я – це здоров’я суспільства ( в окремо взятій державі), що залежить від соціального устрою, культури, моралі, матеріального та психоемоційного благополуччя народу.
Передумови формування здоров’я
Здоровий спосіб життя – це сукупність ціннісних орієнтацій та настанов, звичок, режиму, ритму і темпу життя, спрямованих на оптимальне збереження, зміцнення, формування, відтворення здоров’я в процесі навчання та виховання, спілкування, праці та відпочинку і передачу його в майбутньому, складовими частинами,умовами здорового способу життя є чинники здоров’я:
- Природа (космос та навколишнє природне середовище), гармонія життя з природою;
- Духовність;
- Сприятливий психологічний мікрокроклімат в мікро- та макросередовищі;
- Збалансоване харчування,що грунтується на натуральній їжі;
- Раціональний добовий режим;
- Оптимальний руховий режим;
- Загартування;
- Гігієнічні навички.
Підготувала: інструктор з фізкультури
Манзюк С. В.
Лютий, 2016р