Скакалки бувають дитячі, дорослі і спортивні. Щоб правильно підібрати довжину скакалки необхідно знати зростання своєї дитини. Для точного вибору скакалки необхідно, щоб дитина поставив ноги на ширині плечей в середині скакалки і підняв руки зі снарядом вгору, кінці скакалки повинні діставати до пояса дитини. Сама скакалка не повинна бути важкою або занадто легкою, так як від тяжкості дитина буде швидко втомлюватися, а якщо вона буде легкою, то буде плутатися. Ручки у снаряда повинні бути гладкими, але при цьому не ковзати і зручно лежати в долонях, найкраще брати прогумовані. Якщо скакалка потрібна для групових занять та ігор, то її довжина може бути до 5 метрів – тобто незалежно від зростання грають. Колір і запах теж відіграють чималу роль – при покупці зверніть на це увагу. Яскраві кольори і різкий неприємний запах говорять про низьку якість і небезпеки виникнення алергічної реакції у дитини, якщо він потримає подібний снаряд в руках. Краще візьміть скакалку природного кольору і без запаху в спеціалізованому спортивному магазині.
Стрибки через скакалку – досить проста вправа, але воно приносить користь всьому організму: розвиває координацію рухів; викликає відчуття ритму; розвиває багато груп м`язів; стимулює серцеву діяльність; оптимізує обмін речовин в організмі; покращує поставу; попереджає плоскостопість і сколіоз. Для дітей це також предмет для корисної і веселої гри, адже зі скакалкою можна придумати багато різних забав, які допоможуть прекрасно провести час в дитячій компанії. Це також турбота про здоров`я дітей. В таких іграх розвивається спритність, азарт, увагу, витривалість. Після таких ігор у дітей розігрується апетит і поліпшується сон.
Ігри зі скакалкою Хто більше? За допомогою цієї гри дитина швидко навчиться скакати через скакалку на двох ногах. Діти по черзі стрибають через скакалку, а дорослий вважає їх стрибки до першої помилки або зупинки. Коли діти більш підготовлені, то можна вважати їх стрибки за певний час.
Перехрест або вісімка. Розвиває координацію і відчуття ритму. Може стрибати як одна дитина, так і кілька осіб по черзі на час. Дитина бере скакалку і, стрибаючи через неї, схрещує руки – з скакалки виходить вісімка. Перемагає той, хто більше всіх зробив схрещених стрибків.
Найгнучкіший. Рухлива гра на гнучкість і координацію рухів для великої групи дітей. Натягнути між двох стовпів або дерев скакалку на висоті грудей дитини. Вона повинна пройти під нею, вигинаючись назад і не зачіпаючи її. Кожен раз, коли пройшла під скакалкою, її опускають на 20 – 30 см. Перемагає той, хто залишився останнім, пройшов всі перешкоди.
Щоб погратися в «Імена» бажано мати хорошу пам’ять. Найменша кількість гравців – 2. Учасник бере в руки скакалку і стрибаючи повинен назвати 10 чоловічих чи жіночих імен. Наприклад, Андрій, Остап, Дмитро, Сергій, Петро, Максим, Юрко, Денис, Степан, Сашко. Або ж Марійка, Катя, Оля, Юля, Оксана, Маша, Соломія, Іра, Орися, Христя. Кожен з гравців обирає варіант імен самостійно, при цьому це повинен бути виключно ряд жіночих чи чоловічих імен. Далі учасник передає скакалку товаришеві, який повторює ті самі дії, вигадуючи при цьому інші імена. Перемогу здобуває той, хто перерахував усі 10 імен не збиваючись і не повторюючись. У випадку нічиї пропонується дещо ускладнити правила і спробувати зіграти у міста, країни, ріки, назви кольорів, породи собак чи котів і т.д.
Скакалка. Пам’ятайте, в дитинстві ми любили стрибати на скакалці? Проста гра, а скільки емоцій! Плюс скакалка підходить для активних невгамовних дітей.
Правила гри: мама загадує дитині число (наприклад, 7). Дитина повинна стрибати на скакалці та рахувати вголос. Якщо вона дострибне до загаданого числа і не наступить на скакалку, то виграла. Можете пограти разом з дитиною – буде весело!
Беріть на озброєння вже вигадані ігри і неодмінно придумуйте свої. Грайтеся із задоволенням