Наука і практика дошкільної освіти підтверджують, що з кожним роком усе більше дітей, зокрема й у віці від народження до 6-7 років, мають проблеми зі здоров’ям. Дані про низькі показники здоров’я і фізичного рзвитку дітей тривожать педагогів та батьків. Аби змінити ситуацію в систему фізкультурно-оздоровчої роботи дошкільного закладу впроваджують дитячий хулахупінг.
Хулахупінг («Hula – назва гавайського танцю, hoop– з англ.. «обруч» – танцювально-пластичні вправи з обертанням обруча.
Обруч (хулахуп) – давно відома спортивно-моторна іграшка, простий тренажер, який за грамотного застосування дає можливість задіяти майже всі групи м’язів.
Елементи дитячого хулахупінгу можна з успіхом запроваджувати у дошкільному закладі на фізкультурних заняттях, у гуртковій роботі, самостійній руховій діяльності під час прогулянок. Батьки можуть підтримувати ініціативу й займатися разом з малюком вдома.
Нескладні танцювальні рухи з яскравим атрибутом – обручем – дарують задоволення та поліпшують емоційний стан малюків, сприяють розвитку у координації рухів, гнучкості, сили і витривалості, чуття ритму, а ще й зміцнюють вестибулярний апарат, допомагають формувати правильну поставу, навчають імпровізувати і проявляти творчість у рухах.
Поради щодо організації занять
Організовуючи заняття з хулахупінгу, слід починати з правильного добору інвентаря. Для дітей дошкільного віку краще добирати легкі пластикові обручі товщиною 18-22 мм і діаметром 54 см для обертання на руках, 65-72 см – на шиї та ногах і 82-92 см – на поясі.
Навчаючи дітей обертати обруч, важливо дотримуватись елементарних правил безпеки. Аби уникнути травмування, необхідно розмістити дітей на безпечній відстані одне від одного і виконувати ці вправи у невеликих групах, по 3-4 дитини. Коли дошкільнята добре оволодівають технікою, обертання, кількість дітей можна збільшити до 6-8.
Обертання обруча на різних частинах тіла є значно складнішим завданням, ніж, це може видатися на перший погляд. Воно вимагає від виконавців високого рівня координації рухів та розвитку сукупної моторики великих і дрібних м»язів. Ось чому потрібна чітка програма тренувань і знання правильної техніки виконання вправ.
Доцільно спиратися на базові положення методики щодо етапів опанування фізичних вправ і стадій формування рухових навичок. Завдання дорослого – спершу сформувати у дітей рухове вміння, тобто здатність обертати обруч при зосередженні уваги на техніці виконання, і поступово шляхом регулярних вправлянь у сталих умовах та з ускладненнями перетворити вміння на стійку автоматизовану рухову навичку.
Техніки обертання обруча
Роботу з хулахупінгу варто будувати за принципом «від простого до складного» – розпочинати з навчання дітей обертати обруч на одній руці, поступово вводячи ускладнення у цей вид вправ: обертання одного обруча на двох з»єднаних руках; передача обруча, який обертається , з руки на руку; обертання двох обручів на обох руках односно і т. д.
Обертання обруча на одній руці
Передача обруча з однієї руки на іншу
Обертання обруча на двох з’єднаних руках
Обертання двох обручів на обох руках одночасно
Обертання обруча на поясі
Обертання обруча на шиї
Обертання обруча на ногах